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ATELIER EVEIL SENSORIEL

Béatrice – Août 2022
J’ai partagé cet atelier avec ma petite fille Diane.
La première partie de journée a été consacrée aux cinq sens. Le toucher, la vue, l’ouïe et l’odorat ont
été activés par la confection d’un pochon zen, avec des céréales et de la verveine citronnée sèche.
J’ai pris le temps de toucher en conscience.
C’est simple, ludique et belle découverte.
Puis, nous avons à tour de rôle fait découvrir fruits et légumes à l’aveugle. Ce n’est pas si simple de
trouver le bon vocabulaire, simple pour décrire ce que l’on voit. Beau moment d’amusement.
Le repas confectionné par Sandrine était plein de couleurs, de saveurs et de textures différentes, très
apprécié.
La deuxième partie était consacrée à la création artistique
Cueillette de mûres, confection de peintures végétales avec de la carotte, de la courgette, de la
fraise, de la betterave et de la mûre, quel amusement pour Diane et moi.
Les différentes techniques utilisées ont été une belle découverte pour nous.
Ma petite fille a été ravie de pouvoir se créer un tee-shirt coloré avec ces peintures.
Cet atelier à deux a été un réel moment de partage, nous avons fait de belles découvertes créatives,
simples à reproduire à la maison. J’ai découvert ma petite fille émerveillée des résultats obtenus.
Merci Sandrine

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Diane - Août 2022

Coucou Sandrine,

Dans cet atelier , j'ai aimé les " doudous anti-stress", toucher les lentilles vertes , sentir la verveine citronnée et masser le pochon, ça fait une jolie musique et ça sent bon.

J'ai aimé  faire découvrir les fruits à mamie qui avait les yeux bandés .

J'ai surtout aimé écraser avec les mains les fraises et les mûres (qu'on a ramassé) pour faire de la peinture naturelle et créer des fleurs avec des élastiques sur le tee-shirt.

IL EST TROP BEAU 

J'ai même goûté des fruits et légumes déshydratés. 

 MERCI SANDRINE  POUR CETTE BELLE JOURNÉE

Diane

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AU FIL DES SAISONS

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Patricia – Décembre 2017

Un grand merci pour tout ce que vous m’avez apporté. Je suis d’une nature très anxieuse. J’ai participé a vos différents ateliers des 4 saisons. Grâce aux différentes techniques apprises et à tous vos conseils alimentaires, je vais beaucoup mieux.
Je mets en pratique ce que vous avez enseigné. A très bientôt pour un nouvel atelier.

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Emilie - juin 2013

Premier atelier mais certainement pas le dernier!! là, c’était celui de printemps, hâte d’assister aux autres pour découvrir tous les conseils afin de bien vivre chaque saison, de bien vivre en son temps (dans tous les sens du terme d’ailleurs !).
Un plaisir de retrouver Sandrine, une fois de plus.
Dans la vie, il n’y a pas de hasard mais que de belles rencontres à la croisée d’un chemin ! Et Sandrine est la rencontre qui m’aide à me sentir de mieux en mieux dans ma vie !
Avis aux amateurs de bien vivre, A consommer sans modération !

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Nadine - juin 2013

Cette année j’ai peu découvrir ses ateliers. Je vous les conseille. J’avais de l’appréhension sur le fait de rencontrer d’autres personnes et de m’ouvrir aux autres. Et bien je suis revenue conquise par le concept, on nous apprend à connaitre les légumes et les plantes de saisons, les saveurs, les odeurs bref un pure moment de redécouverte des choses et de pure bonheur.
Pour moi c’est grâce à Sandrine si je suis sortie de cette léthargie dont j’étais prisonnière. Je retrouve ma vie et mon esprit.

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Christophe - mars 2013

Découverte des ateliers 4 saisons en compagnie de Sandrine. L’après-midi s’est déroulé dans une ambiance conviviale et surtout s’est avéré très instructif sur ce que la médecine chinoise peut nous apporter pour notre bien-être. Quelle surprise de pouvoir mettre des « mots» sur nos « maux» à la sortie de l’hiver, de constater combien la relation saison-corps-esprit joue sur notre corps. Par des conseils, ateliers divers et toujours dans la détente, Sandrine nous donne un certain nombre de clefs pour « recharger nos batteries» et être à l’écoute de notre corps.
Un excellent complément à ce que Sandrine nous apporte par le biais de ses massages relaxants

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Eric – novembre 2012

Lors de cet atelier « Automne»,  Sandrine m’a permis d’appréhender différemment l’arrivée du froid. Entre les dégustations, tisanes, sirops, baies, les cours et les exercices pratiques j’ai pris plaisir à découvrir comment profiter au mieux de ce que la nature peut nous apporter simplement et durablement. Concocter un sirop contre la toux ou comment stimuler son énergie simplement Sandrine nous propose durant son atelier de partager son savoir. Senteurs, saveurs, odeurs tout était là pour nous accompagner dans la découverte de comment mieux se préparer aux changements de saisons.
J’ai particulièrement apprécié la qualité de cet atelier ; chacun repart avec de petits présents mais aussi et surtout un CD nous permettant de poursuivre l’atelier en famille.

Merci de cette énergie, de ce professionnalisme et de ce souci du détail, à très bientôt donc pour le prochain atelier.

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Séverine  - octobre 2012

L’atelier d’automne…
Moi perso, j’ai adoré !!!
Les heures sont passées très vite, les petits exercices du débuts m’ont beaucoup amusés mais ils sont très faciles à réaliser et je les ai même refait avec mon fils.  Il a beaucoup rit lui aussi en les faisant.
Tout a été très instructifs même les recettes que j’ai prit plaisir à refaire à la maison. Sans oublier le sirop pour la toux que j’ai refait aussi et que j’ai fait goûter à mon petit qui a trouver génial d’avoir un sirop bon à avaler quand on est malade….
La séances sur les chakras a été un peu mouvementée pour moi mais j’aime bien l’idée du CD pour pouvoir refaire la séance et je l’ai refaite sans émotion qui remontent !!!
Voila, moi, je suis « fan » de l’atelier et j’espère pouvoir en refaire un très vite.
Que du bonheur!!!

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Anneso, décembre 2011

Quel chouette moment passé ensemble ! Comme trame d’atelier : « l’énergie de l’hiver »… De quoi tout envisager !
J’ai finalement découvert autour de cette ligne conductrice, une multitude d’informations pratiques et théoriques : infos de médecine chinoise, informations pratiques quant à des techniques de massages, exercices de respiration, conseils faciles à mettre en place chez soi, découvertes de graines… alimentation, Huiles essentielles…Un éventail suffisamment large pour que chacun y trouve son compte et c’est cette richesse de la palette d’outils qui vous amènera vers le « prendre soin» !

Des bougies… des odeurs… des dégustations… Sandrine vous plonge dans une Harmonie de l’espace et énergétique qui profile un investissement important dans la préparation de l’atelier.

L’ambiance proposée vous conduit à cet éveil des sens tout particulier, dans un respect du corps et de vous même. Apprendre à se connaître (nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes choses!), savoir accueillir ce moment… Cet atelier m’est apparu très complet et en même temps accessible.

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Merci de créer ! Merci pour ce que tu dégages ! Merci à vous tous pour ce moment partagé…

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MARCHE TAO MENSUELLE

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Françoise  - octobre 2018

J’ai suivi régulièrement ces séances en 2018

Il s’agit d’une marche consciente en extérieur, tout d’abord en effectuant chaque pas lentement en pleine conscience puis progressivement, on accélère ses pas en les harmonisant avec la respiration toujours en pleine conscience.

Le corps est en mouvement lents, ronds et légers.
On se sent en apesanteur. C’est délicieux comme sensation.

Je ne marcherai jamais plus comme un automate.

Grâce à Sandrine, mes mouvements sont désormais fluides et légers, dans l’harmonie avec l’instant présent.

De plus, l’ostéopathe a constaté que mon bassin, auparavant en partie fermé à droite, est maintenant beaucoup plus ouvert.
Merci Sandrine. Quel bienfait ! 

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Florence – mai 2017

Bien plus qu’une marche, je l’ai vécu comme un parcours initiatique qui nous apprend à nous reconnecter à nous-mêmes, le tout dans un cadre ressourçant. Sandrine nous apprend pas à pas, a ressentir ce que l’on voit, sens, touche, à être à l’écoute de nos sensations et émotions. Un vrai bain plénitude pour repartir rechargée en énergie positive. Et puis, Sandrine nous accompagne avec tellement de bienveillance qu’on se laisse vraiment porter

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