Corps - Ame - Emotions

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De la relaxation à la méditation

Du bien-être à l’épanouissement

 

« Mieux se connaître » est une notion à laquelle nous ne faisons plus assez attention lorsque nous sommes entraînés dans le tourbillon de la vie.

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Pourtant, c’est par cet apprentissage que nous découvrons nos réelles possibilités. Celles qui vont nous permettre d’acquérir davantage de confiance en nos capacités. En effet, le bonheur que nous recherchons et méritons tous dans nos vies, passe d’abord par la connaissance de soi. 

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Que le voyage proposé vous emmène à Bali ou en Morvan, ce sera dans les deux cas, un voyage intérieur au cœur d’une nature de toute beauté. Le but étant, de vous accompagner à vous re-trouver.

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Je vous propose un rendez-vous avec vous-même qui permet de rétablir votre équilibre, aussi bien physique, émotionnel que mental.

 

Plusieurs journées avec des thématiques propres existent, permettant a chacun de trouver les outils dont il a besoin. 

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Les techniques proposées tendent vers cet objectif en vous enseignant l’écoute du corps dans ses rythmes, ses mouvements et ses besoins.

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Ces pratiques sont accessibles à tous. 

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Les différents exercices appris au cours des séances seront ensuite faciles à intégrer dans votre quotidien. A vous de choisir ceux qui vous ressemblent.

 

Inscription obligatoire – Nombre de places limité 

Cours hebdomadaire – mensuel – saisonnier 

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"Le comble du bien-être, c'est faire corps avec la Nature."

Kheira Chakor

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